• Motywacja podczas odchudzania.

    6 lat ago
    Podczas stosowania diety kryzysy są normalnym zjawiskiem naturalnym.Na samym poczatku odchudzania trudno jestich uniknąć.Istnieje kilka sposobów na pokonanie trudności, a także czerpaniu z nich wiedzy dotyczącej tego, jak radzić sobie z podobnymi sytuacjami w momencie ich ponownego pojawienia się w przyszłości. w czasie odchudzania bardzo ważna jest również świadomość z jakich pobudek podejmujemy się…
  • Sally Hansen – doskonałe odżywki

    3 lata ago
    Zagadnienie takie jak paznokcie pielęgnacja budzi bardzo duże zainteresowanie kobiet. Dłonie są tym czynnikiem, który w jakieś mierze będzie o nas świadczył. Dlatego warto na nie zwracać uwagę i szukać propozycji pielęgnacyjnych, które będą gwarantować nam odpowiednią jakość. W tym momencie pod hasłem odżywka do paznokci sally hansen opinie znaleźć możemy wiele ciekawych relacji…
  • Mieszkanie bez płytek – to niemożliwe

    3 lata ago
    Czy ktokolwiek w dzisiejszych czasach wyobraża sobie mieszkanie bez płytek? Chyba nie ma odważnego, kto odpowiedziałby na to pytanie – tak. Jeżeli chodzi o sypialnię czy salon, owszem. Tego typu pomieszczenia nie wymagają zastosowania płytek, ale mając na myśli kuchnię lub łazienkę, trudno jest sobie wyobrazić aranżację tych wnętrz. Przecież płytki mają nie tylko…
Październik 2013
P W Ś C P S N
« Wrz   Lis »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Archive for Październik 7th, 2013

DIETA

Dieta od której rozpoczniemy ma do spełnienia kilka ściśle określo­nych celów: uzyskanie odpowiedniej równowagi płynowej ustrojurozregulowanie dotychczasowych zachowań żywieniowych uruchomienie procesów lipolitycznych (rozkład tzw. tłuszczów obojętnych w komórkach tkanki tłuszczowej)WSKAZÓWKI PRAKTYCZNEPrecyzyjne cele wymagają od nas precyzyjnego postępowania. zeby było prościej mozna powiedzieć, że raz w tygodniu nie można zjeść niczego, czego nie ma na tej kartce, ale także należy zjeść wszystko co na niej jest (jedyne odstępstwo, na które można sobie pozwolić to poczęstowanie ulubionego pieska lub kotka żółtkami z jajek – nam w zasadzie nie są potrzebne aż w takiej ilości).skąpa ilość płynów może być najbardziej dokuczliwa, która jest przewidzia­na w diecie. Można ułatwić sobie „przetrwanie” dzieląc szklanki na filiżanki lub popijając nakazaną ilość płynów małymi łykami w ciągu dnia.Zasada dotyczy ilości płynu a nie porcji. Kiedy są dni bez sniadań mozna część herbaty wypić już rano. Gdyby ta podaż płynowabyła „nie do wytrzymania” dopuszczamy dodatkową szklankę kawy lub herbaty, ale nie czystej wody. Może pokrzepic nas wpływ, że ograniczenia płynowe dotycząjedynie tego tygodniaDrugiego dnia wieczorem, lub od trzeciego rano pojawić się może uczucie wzmożonego łaknienia. Tak jest najcciej. Ale nawet jeżeli byłby to tzw. „wilczy głód”, to nie trwa on zwykle dłużej niż 48 godzin.Ilość jedzenia, która jest przewidziana na piaty lub szósty dzień może się wydawać zupełnie wystarczająca, a nawet obfita.

dieta według Gersona

Max Gerson (1881-1959) był lekarzem, który bardzo cierpiał na migrenę.Opracował on empiryczną dietę, na która pomysł znalazł w artykule we Włoszech przy której nie miał więcej napadów. Leczył nią swoich pacjentów z migreną. Jeden pacjent nawet wyzdrowiał z gruźlicy. Po tym nastąpili dalsi pacjenci z tą chorobą. Doszło to do prof. Sauerbrucha pierwszy z nich wykonał operację na klatce piersiowej, wspomnienia wydane po polsku), ten dał Gersonowi do leczenia grupę 450 pacjentów z gruźlicą skóry. 446 zostało wyleczonych. Rozszerzono również z sukcesem leczenia na gruźlicę narządów wewnętrznych. [Wyleczono m. in. żonę Alberta Schweitzera z gruxlicy płuc posiadającą ogniska wtórne w kościach, a także jego córkę. W rzadkiej postaci wyleczona została również czyraczność, a samego Schweitzera w wieku 75 lat z cukrzycy insulinozależnej, dożył do 91).]