• Dieta Andersona

    5 lat ago
    dieta została opracowana przez dietetyka z Los Angeles, Henry L. N. Anderson. Jest to również jedna z diet nie łączenia. Zwolennicy tej diety informuja, że przyczyną tycia jest nieprawidłowo zestawiony jadłospis. wieczorem nalezy pinować liczby kalorii, a także przestrzegać pewnych reguł.Od północy do 12.00 wolno jeść jedynie owoce i pic soki owocowe. Od godz.…
  • Colostrum Bovinum – przeciwdziałanie starości!

    2 miesiące ago
    Uroda dla wielu osób jest cenioną wartością. Wiemy dziś, że może ona mieć znaczenie nie tylko w życiu osobistym. Wiele badań dowodzi, że atrakcyjny wygląd ułatwia postrzeganie nas jako osoby godne zaufania, co może skutkować na przykład w życiu zawodowym. Nie dziwi więc, że coraz więcej kobiet i mężczyzn troszczy się o swój wygląd…
  • Szynka wieprzowa czy drobiowa?

    4 lata ago
    Któż z nas nie lubi szynki? To smaczna wędlina, która doskonale pasuje do każdego rodzaju kanapki, a także do sałatek, czy też innych przystawek na stół. Pytanie jednak, jaką szynkę wybrać, by cieszyć się dobrym smakiem oraz wysoką zawartością składników odżywczych? Najczęściej decydujemy pomiędzy szynką wieprzową oraz szynką drobiową. Która sprawdzi się lepiej i…
Październik 2013
P W Ś C P S N
« Wrz   Lis »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Archive for Październik 22nd, 2013

Dieta 1200 kcal

Juz dieta tej nazwy wskazuje, że dostarcza ona 1200 kcal, a więc poniżej dziennego zapotrzebowania). Sekretem tej diety jest spozywanie bardzo niedużych porcji przez pięć razy w ciągu dnia, co trzy godziny o tej samej porze, co pozwola na oszukanie głodu.Jedzenie zawiera odpowiednia ilość białka, które jest pełnowartościowe i minerałów.Picie nieograniczonej ilości wody mineralnej jest przy tej diecie wskazane , najlepiej jednak na kilka minut przed lub dwie godziny po jedzeniu (podobnie jak pozostałe napoje). Jesli dieta jest juz stosowana dłużej niz przez tydzień to przez kolejne tygodnie powinno się zastąpić posiłki mięsne rybnymi. Ryby powinny być spożywane 3-4 razy w tygodniu.Maja dużo pełnowartościowego białka, oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Dieta 1200 kcal powinna byc stosowane maksymalnie przez miesiąc, można ją powtórzyć dopiero po 2-3 miesiącach.