• elektrostymulacja mięśni

    6 lat ago
    W okresie jesienno-zimowym głownie należy zadbać o dietę i odpowiednią dawkę ruchu. Bardzo niskie temperatury, oraz częste dezcze są bardzo skutecznym czynnikiem zniechęcającym do wychodzenia z domu i uprawiania jakiegoś sportu.Jest to sposób, który ułatwia aktywność, niby znany jest od bardzo dawna ale nadal nie wszyscy wiedzą, że istnieje taka możliwość gubienia nadmiaru kalorii.…
  • Figura w kształcie gruszki

    6 lat ago
    Figura gruszki to taka w której zdecydowanie najmocniej zarysowane są biodra i uda. Często są o 2 , a nawet 3 rozmiary większe niż góra ciała.Jest to jednak bardzo zdrowa sylwetka ponieważ tkanka tłuszczowa, która odkłada się w dolnych partiach ciała nie obciąża serca – co niestety zdarza się przy figurach z szeroką talią…
  • Dieta anty-wrzodowa

    6 lat ago
    Jest to dieta ochronna, która nie posiada substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Mozna ja stosować w przypadkach chorób takich jak dwunastnica lub wrzody, jelita.Produkty zalecane w diecie:Pieczywo jasne pszenne, czerstwe,Mąka pszenna jasna, kasza manna, krakowska, ryż, sago, płatki owsiane, kasza jęczmienna, drobny delikatny makaron,Mleko słodkie, zsiadłe nieprzekwaszone, bardzo świeży ser twarogowy, ser śmietankowy,Jaja gotowane…
Maj 2019
P W Ś C P S N
« Gru    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Błedy Polaków w odzywianiu.

Bardzo mało osób zwraca dziś uwagę na to co właściwie powinno, a czego nie powinno się jeść, a przecież to jak się odżywiamy decyduje w bardzo duzym stopniu o tym jak właściwie będziemy żyć w przyszłości. Polacy zdaniem dietetyków, oraz lekarzy jedzą zbyt tłuste potrawy nie jedno krotnie nie żałując sobie mięsa czy wędlin poza tym uwielbiamy potrawy smażone, a więc można powiedzieć, że jest to tak bardzo groźny cholesterol i to w najczystszej formie. Kotlety, jajecznica i inne dania smażone spożywamy za często wiąże się to z różnymi problemami zdrowotnymi takimi jak nadciśnienie, choroby serca, otyłość . Wadą naszej Polskiej kuchni jest to, że jest ona zbyt schematyczna mamy swoje ulubione potrawy, i ciężko nam zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przecież potrawy, które podajemy na stół powinny być często urozmaicone po to żeby nasz organizm otrzymywał różne produkty, które są mu potrzebne. Polska kuchnia jest oparta przede wszystkim na węglowodanach można tu wymienić pierogi, kopytka czy kluski śląskie. Potrawy te nie są zdrowe, a w nadmiernej ilości przyczyniają się do powstawania otyłości.

Comments are closed.