• Tania książka dla każdego!

    6 miesięcy ago
    Chociaż stale słyszymy narzekania na spadek czytelnictwa i mniejszą ilość kupowanych książek, duże księgarnie nie mają jeszcze większego powodu do narzekania. Wciąż istnieje potężna grupa klientów, która uwielbia książki w formie papierowej i namiętnie buszuje po księgarskich półkach w poszukiwaniu nowości. Książki wciąż kupuje się dla własnej przyjemności, na prezent, jako nagrodę. Niestety nie…
  • Najlepsze restauracje włoskie w Polsce

    4 lata ago
    Włochy kojarzą nam się przede wszystkim ze słońcem, urokliwymi miasteczkami, jak również z doskonałą kuchnią. To ona jest jedną z przyczyn, dla których każdego roku tak wielu z nas wybiera się do Italii, poszukując pysznej pizzy, lazanii, risotto czy innych tego typu potraw. Czy jednak koniecznie trzeba się wybierać poza granice Polski, by zakosztować…
  • Colostrum Bovinum – przeciwdziałanie starości!

    2 tygodnie ago
    Uroda dla wielu osób jest cenioną wartością. Wiemy dziś, że może ona mieć znaczenie nie tylko w życiu osobistym. Wiele badań dowodzi, że atrakcyjny wygląd ułatwia postrzeganie nas jako osoby godne zaufania, co może skutkować na przykład w życiu zawodowym. Nie dziwi więc, że coraz więcej kobiet i mężczyzn troszczy się o swój wygląd…
Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« Lis    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Dieta 1200 kcal

Juz dieta tej nazwy wskazuje, że dostarcza ona 1200 kcal, a więc poniżej dziennego zapotrzebowania). Sekretem tej diety jest spozywanie bardzo niedużych porcji przez pięć razy w ciągu dnia, co trzy godziny o tej samej porze, co pozwola na oszukanie głodu.Jedzenie zawiera odpowiednia ilość białka, które jest pełnowartościowe i minerałów.Picie nieograniczonej ilości wody mineralnej jest przy tej diecie wskazane , najlepiej jednak na kilka minut przed lub dwie godziny po jedzeniu (podobnie jak pozostałe napoje). Jesli dieta jest juz stosowana dłużej niz przez tydzień to przez kolejne tygodnie powinno się zastąpić posiłki mięsne rybnymi. Ryby powinny być spożywane 3-4 razy w tygodniu.Maja dużo pełnowartościowego białka, oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Dieta 1200 kcal powinna byc stosowane maksymalnie przez miesiąc, można ją powtórzyć dopiero po 2-3 miesiącach.

Comments are closed.