dieta została opracowana przez dietetyka z Los Angeles, Henry L. 
N. Anderson. Jest to również jedna z diet nie łączenia. Zwolennicy tej diety informuja, że przyczyną tycia jest nieprawidłowo zestawiony jadłospis. wieczorem nalezy pinować liczby kalorii, a także przestrzegać pewnych reguł.Od północy do 12.00 wolno jeść jedynie owoce i pic soki owocowe. Od godz. 12.00 do 16.00 – w południe wypijamy sok warzywny. Po pół godzinie mozna jeść sałatki warzywne, których podstawą ma być sałata. Sosy sa tu surowo zakazane nawet te na bazie jogurtu czy oliwy z oliwek. Od godz. 16.00 do 20.00 Możemy juz jeść wszystko z tym, że należy pamiętać by nie łaczyć białek węglowodanami (np.na przykład miesa z pieczywem i makaronem). Jesli zjemy owoce należy odczekać 30 minut do następnego posiłku. Ostatni posiłek należy zjeść przed 20.00. warto równiez pamiętać o pewnych zasadach: jemy wówczas, gdy jesteśmy głodni, wykluczona jest kawa, herbata, alkohol, woda gazowana i kupowane soki, nie pijemy bezpośrednio przed, w trakcie i zaraz po posiłku.