• Poradniki dla rodziców niemowląt

    2 lata ago
    W sprzedaży dostępne są różne poradniki dla rodziców niemowląt. Znajdują się w nich różnego rodzaju porady przeznaczone dla rodziców posiadających maleńkie dzieci. Sporą część takich poradników zajmują porady dotyczące zasad pielęgnacji niemowlęcej skóry. Trzeba pamiętać, że skóra niemowlęca jest bardzo delikatna, dlatego nawet w pełni zdrowa skóra niemowlęca powinna być pielęgnowana przy użyciu odpowiednich…
  • Szynka wieprzowa czy drobiowa?

    4 lata ago
    Któż z nas nie lubi szynki? To smaczna wędlina, która doskonale pasuje do każdego rodzaju kanapki, a także do sałatek, czy też innych przystawek na stół. Pytanie jednak, jaką szynkę wybrać, by cieszyć się dobrym smakiem oraz wysoką zawartością składników odżywczych? Najczęściej decydujemy pomiędzy szynką wieprzową oraz szynką drobiową. Która sprawdzi się lepiej i…
  • Najlepsze restauracje włoskie w Polsce

    4 lata ago
    Włochy kojarzą nam się przede wszystkim ze słońcem, urokliwymi miasteczkami, jak również z doskonałą kuchnią. To ona jest jedną z przyczyn, dla których każdego roku tak wielu z nas wybiera się do Italii, poszukując pysznej pizzy, lazanii, risotto czy innych tego typu potraw. Czy jednak koniecznie trzeba się wybierać poza granice Polski, by zakosztować…
Maj 2019
P W Ś C P S N
« Gru    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska pozwala zrzucić od 3 do 4 kilogramów. diete sródziemnomorska uznaje sie za najzdrowszą wśród diet. Można ją stosować przez całe życie. Pozwala utrzymac zdrowie, oraz znakomita kondycję. Nalezy pamiętać o tym zeby nie przekraczać zalecanych ilości porcji. Spozywając dietę tego typu powinno się spożywać dużo warzyw i owoców, kasz, makaronów, ryb, owoców morza i pełnoziarnistego pieczywa. Pokarmy w tej diecie sa bardzo bogate w błonnik, witaminę C, a takze mikro i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. w tej diecie z menu powinno sie wykluczyć wieprzowinę. Do potraw możemy dodać czosnek i cebulę do sałatek, zup i sosów – oliwę z oliwek, zamiast masła i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. żeby móc pozbyc się nadwagi powinnismy jeść 5 posiłków dziennie, dostarczając organizmowi najwyżej 40 g tłuszczu i 1200 kcal.

Comments are closed.