• Dieta anty-cukrzycowa

    6 lat ago
    Dieta anty-cukrzycowa powinna być możliwie jak najbardziej zblizona do żywienia człowieka zdrowego.Jej modyfikacja polega przede wszystkim na ograniczeniu łatwo przyswajalnych węglowodanów (indeks glikemiczny), w tym przede wszystkim słodyczy i przetworów zawierających znaczny dodatek cukru. Należy ograniczyć w tej diecie również tłuszcze w porównaniu do żywienia człowieka zdrowego. Bardzo wzna jest tu ilość, oraz jakość…
  • szybko pozbądź się nadwagi

    6 lat ago
    Nie jedna kobieta chciała by schudnąć i utrzymać swoją wagę przez dłuzszy okres czasuĆwiczenia odchudzające Ci w tym pomogą. Musowo jednak pamietać, że ćwiczyć należy regularnie.Wielu z nas zaczyna żyć jak zwierzęta. Nie nalezy zamykać się tylko na pewne schematyczne czynności, które wykonujemy nalezy się nad tym nie zastanawiając. Jest to wyścig szczurów z…
  • Pękające naczynka czyli tzw. pajączki

    6 lat ago
    O cerze naczynkowej mówimy wówczas gdy na skórze pojawiają się widoczne tzw „pajączki”. Kruche naczynia włosowate rozszerzają się i pękaja. Bardzo często cerze naczynkowej towarzyszy rumień. Skóra naczynkowa należy do bardzo wrażliwych. Pajączki można najczęściej zaobserwować w okolicach nosa , policzków oraz brody. Choć pękające naczynka mogą pojawić się przy każdej cerze to jednak…
Wrzesień 2019
P W Ś C P S N
« Lip    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Cała prawda o zdrowiu.

Bardzo często mozemy się zastanawiac co właściwie jest prawdą, a co nic nie znaczącymi opowiastkami dotyczącymi naszego zdrowia. Możemy nie jeden raz pytac sami siebie czy jajka zwiekszają poziom naszego cholesterolu, oraz czy prawdą jest, że kobiety powinny zwracać swoja uwagę na stopy i nos mężczyzny. Mitem jest to, że antybiotyki pozwalają nam zwalczyc chorobę mit ten został obalony mówi, że antybiotyki zwalczają bakterie jednak nie zwalczają wirusów. Wówczas nie pomagają one przy występowaniu grypy. Papierosy oprócz dużej zawartości nikotyny zawierają również substancje smoliste, które są bardzo szkodliwe. Powiada się również, że jeśli nie ćwiczymy to nasze mięśnie zamieniają się w tłuszcz. Komórki mięśniowe rozrózniane są od komórek mięśniowych tłuszczowych, a więc nie mogą się zamienić się jedne w drugie. Warto wiedzieć, że nadmiar tkanki tłuszczowej jest spowodowany złą dietą. Jeśli chcemy mieć smukła sylwetkę nie pomoże nam jedynie siłownia jeśli nie stosujemy odpowiedniej diety.

Comments are closed.