Osoby cierpiące na niedobór magnezu zastanawiają się, w jakich produktach jest magnez. Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta dla dietetyków i lekarzy, jednak trzeba przyznać, że wiedza na temat tego, w jakich produktach spożywczych zawarta jest największa ilość magnezu wciąż raczej obca jest dla większości konsumentów. Dzieje się tak po prostu dlatego, że główny nacisk położony jest współcześnie na to, żeby jeść dużą ilość produktów uzupełniających poziom żelaza w organizmie czy wzmacniających odporność lub pomagających w utrzymaniu cukru na dobrym poziomie. Natomiast uzupełnianie ilości magnezu w organizmie kojarzone jest głównie z przyjmowaniem leków magnezowych. Trzeba jednak pamiętać, że sięganie po odpowiednie produkty spożywcze może bardzo pomóc w przeprowadzeniu skutecznej terapii magnezowej.
Na pytanie o to, w jakich produktach jest magnez na pewno najlepiej odpowiedzą lekarze. Oni będą również wiedzieli o jakich porach dnia powinno się jeść określone produkty spożywcze, żeby mogły one w jak najbardziej skuteczny sposób uzupełniać poziom magnezu w ludzkim organizmie. Pomocą w uzupełnianiu wiedzy dotyczącej magnezu służą również dietetycy. Potrafią oni opracowywać całe plany dietetyczne służące uzupełnianiu poziomu magnezu w organizmie ich podopiecznych. Dzięki temu jest im dużo łatwiej zauważać pozytywne efekty zastosowanego przez siebie leczenia, co sprawia, że dużo chętniej kontynuują podjętą terapię. Dlatego wydaje się, że warto sięgać również po fachową literaturę na temat produktów magnezowych.