Nalezy sobie powiedzieć, że nastrój ma niewiele wspólnego z odżywianiem. Badania z cyklu psychosomatyki, oraz nauki zależności między naszą psychiką a ciałem, wskazują jednak, że między tymi dwoma aspektami istnieją pewne zależności.warto jest na pewno byc swiadomym ich wpływu na siebie. Najnowsze badaniaW ubiegłym roku w USA zostały przeprowadzone badania, które wykazało znaczną rolę niezdrowego stylu odżywiania w przebiegu zmienności naszego nastroju.wyszło wtedy, że niekorzystne nauki żywieniowe doprowadzają do obniżenia samopoczucia i pojawienia się negatywnych emocji. Badacze przeanalizowali emocje kobiet, które troszczą się o swoją dietę i nawyki żywieniowe oraz dbają o własny wizerunek i wygląd. Ta właśnie grupa badanych po podjęciu niezdrowych środkówżywieniowych, doświadcza pogorszenia nastroju.