Skomponowanie jadłospisu w ten sposób każdego dnia sprawi, że dostarczy on naszemu organizmowi odpowiednich ilości wszystkich substancji odżywczych, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie organizmu, może być dosyć trudne, szczególnie jeśli nie posiadamy odpowiedniej wiedzy.Problem pojawia sie wówczas kiedy nasz organizm będzie wymagał będzie wzmożonej ilości danej witaminy, czy też enzymu z powodu choroby, schorzenia lub niedoboru wywołanego innym powodem.Kiedy naturalne suplementy nie spełnią swojej roli, warto wtedy sięgnąć po „wspomagacze” zawarte w tabletkach, kapsułkach, płynach, lub też coraz częściej zwykłych produktach spożywczych. suplementy maja taka przewagę, że suplementy mogą dostarczać Ci skoncentrowaną i dokładnie określoną ilość danej witaminy lub substancji, bez wyraźniejszego zaburzenia standardowej diety. stosując suplementy każdego dnia będziemy pewni, że dostarczą one naszemu organizmowi składników, których organizmowi brakuje najbardziej.